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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 吃粽別貪多 最忌配冷飲下肚

:

端午節將至,許多「粽粉」因消化不良等症狀,開始向醫院報到。阮綜合醫院肝膽腸胃科主治醫師蕭偉成昨天說,粽子別多吃,且最忌配冷飲一起下肚,否則易讓糯米凝固,造成身體負擔、消化不良等現象。

30歲宅配業務員曾姓男子,最近每天工作空檔餓了就吃粽子果腹,一天可吃上6、7顆,連吃好幾天,出現腹脹、易打嗝、溢酸等症狀,經用藥與飲食衛教才改善。

蕭偉成說,吃粽要適量,趁熱吃,很多人喜歡配冷飲,但這是大忌,糯米冷卻後更難消化,大量食用又喝大量冷飲,容易引起消化不良。

另外,粽子是高鈉食物,沾醬或調味料也常含高鹽、高鈉,糖尿病、高血壓、高膽固醇、心血管疾病、腸胃病患,尤其勿過量,避免攝取過多的鈉。

營養師林欣儀建議,三高、慢性病的民眾儘量自己包粽子,可掌握食材種類,高血糖者以全穀雜糧為主,部分糯米換成黑糯米、糙米、薏仁、小米、藜麥,五花肉換成瘦肉、豆干、雞肉或鮪魚肉,同時包入香菇、木耳、筍丁增加膳食纖維含量。

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 【有影】一吃東西「胃堵堵的」就吐 17歲高二男竟罹胃癌

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▲保「胃」千萬不能忽略持續超過2周以上的同一症狀。(示意照片/翻攝自Pixabay)

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

胃癌早期少有症狀,國內僅有約3成患者屬於較幸運可以早期發現、接受手術者。台北榮總腫瘤醫學部主任趙毅近期就診治一名年僅17歲的高二男生,因為腸胃不適,一吃東西就感覺「胃堵堵的」吐不停,一檢查竟已是胃癌;門診另有一名年輕23歲患者更因胃癌喪命。

國內每年胃癌發生人數都約3、4000人,趙毅強調,儘管胃癌在十大癌症中的排名已逐年下降,但這個數目字卻是十幾年來皆沒有降低過,凸顯國人罹患胃癌情形依舊,只是其他癌症近年發生率更凶更猛。

趙毅說,該名高二男生年紀小小就確診胃癌也叫他吃驚,不過細究其飲食、家族病史等危險因子,卻未見明顯的異常之處,罹癌的原因不明。

趙毅提醒,胃癌早期少有症狀,或常被誤認為是單純的潰瘍,所以僅有約3成患者來得及早期發現以手術切除腫瘤,一旦胃腸同一症狀治療超過2周未見改善,務必要進一步就醫仔細檢查。

根據統計,胃癌患者手術後5年內仍有4成會再復發或轉移,多數需再接受化學藥物治療,若是標準治療通通失效,就只剩下安寧治療或緩和性症狀治療一途。

新型癌症免疫治療藥物則提供標準治療失敗後可以一搏的機會,趙毅說,雖然胃癌目前不像肺癌、大腸癌有基因標記可供事先篩出適合接受治療者,但國內3、40名患者參與國際大型臨床實驗結果顯示,在接受免疫治療後,約10.2%的患者出現效果,腫瘤縮小,基本上治療3個月後即可知有沒有效果。

胃癌風險一大部分來自燒烤、發酵、醃漬食物,趙毅舉數字佐證,韓國、日本的胃癌發生率高達每十萬人口42人以及30人,對比台灣的11人,甚至泰國的5人,即可知道飲食風險的高低,建議愛嚐日韓食物的民眾別太忘情。

照片來源:翻攝自Pixabay

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